fevereiro 2016

7 Dicas para os Quilos Extras Adquiridos nas Festas de Fim de Ano

7 Dicas para os Quilos Extras Adquiridos nas Festas de Fim de Ano

7 Dicas para os Quilos Extras Adquiridos nas Festas de Fim de Ano O fim de ano é ótimo: natal com a família, ano novo com os amigos, cerveja, festas, descanso, comida, baladas, enfim, uma curtição só. O problema vem quando chega janeiro: você sobe na balança e percebe que chutou o balde, que os quilos extras que você teve tanto esforço para perder, já estão de volta, e aí bate aquela tristeza. Por isso, este texto te dará 7 dicas sensacionais para que esses quilinhos Continue lendo

Quinze Dicas Para Um Verão Saudável

Quinze Dicas Para Um Verão Saudável

As temperaturas estão lá em cima! E para quem ainda não sabe, o calor exige ainda mais atenção com a saúde. No verão, as perdas de líquidos e de sais minerais pelo organismo são maiores do que em outras estações do ano. Mas como ter um Verão Saudável independente de qualquer situação? Quanto mais elevada a temperatura, mais cuidados temos que ter com nosso organismo e hoje o Belle Spazio vai apresentar Quinze Dicas Para Um Verão Saudável que servem também como alerta para todos os dias quentes. Continue lendo